Gojaznost je jedan od osnovnih faktora rizika za pojavu kardiovaskularnih bolesti. Neregulisana telesna težina dovodi do povišenog krvnog pritiska, povećana masnoća u krvi, a to direktno predstavlja faktor rizika za kardiovaskularne bolesti pre svega infarkt miokarda. Ukoliko imate problema sa viškom kilograma od izuzetne važnosti je obaviti pregled kod kardiologa da bi se ustanovilo kog stepena je gojaznost uticala na rad srca i krvni pritisak.

• Često zamaranje i teže disanje (kratak dah) prilikom fizičkih aktivnosti pa i onih blažih
• Visok nivo holesterola i triglicerida u krvi
• Pojačano znojenje
• Oticanje nogu
• Osetne nepravilnosti u radu srca (tahikardije ili aritimije)
• Povišen krvni pritisak

Postoje faktori rizika na koje ne možemo uticati (nepromenljivi), ali svakako postoje i oni na koje možemo da utičemo (promenljivi), a jedan od njih je i gojaznost. Primarna prevencija kardiovaskularnih bolesti je ključni faktor i zato mi u timu stručnjaka koji se bave problematikom gojaznosti imamo i kardiologa kao neizostavni deo u očuvanju Vašeg zdravlja.

Mnogi simptomi poput ovih kao i gojaznost mogu ukazati na poremćaj rada insulina ili pak poremećaj rada štitaste žlezde i zato je važno obratiti se endokrinologu.  Pored navedenih simtoma mogu se javiti i:

• debljina fokusirana na i oko stomaka ( veliki stomak), masne naslage oko unutrašnjih organa ( visceralna gojaznost)
• stalna pospanost
• hronični nedostatak energije i osećaj umora i pored obilnih obroka
• zaboravnost, depresija, bezvoljnost
• stalna želja za unosom slatkiša i nakon obroka
• nagli pad šećera
• teško uspostavljanje idealne telesne mase i mršavljenje, čak i ako je osoba na posebnom režimu ishrane, a ubrzano gojenje
• neredovni menstrualni ciklusi, pojava akni i pojačane maljavosti kod žena

Ukoliko ste primetili neke od ovih simptoma kao i to da uprkos pridržavanju režima ishrane ne možete da smršate možemo Vam pomoći i utvrditi pravi razlog.

Ukoliko Vas muči gorušica, nadutost i bol u trbuhu, celijakiju, zapaljenske bolesti creva, ulcerozni kolitis, divertikuloza creva, GERB (gastroezofagusna refluksna bolest), ahalazija, Baretov jednjak, hijatus hernija, peptički ulkus, sindrom nervoznih creva, poremećaji i oboljenja pankreasa i žučnih puteva, konstipacija, dijareja, oboljenja jetre, vreme je da se javite našem Gastroenterologu.

Pravilna ishrana je neizostavni deo u lečenju gore pomenutih oboljenja, a i preventiva da do njih ne dodje.

U našem Centru za poremećaj ishrane, Gastroenerolog sa nutricionistom brinu o vašem zdravlju i podrška su vam do izlečenja i prihvatanja novih navika u ishrani.

U svetu nutricionizma postoji mnogo različitih mišljenja kada je u pitanju način ishrane. Brz tempo života, stres, neredovan san dovode do toga da se kao jednom od zadovoljstava poseže za hranom. U zadnjih nekoliko godina ekspanzija gojaznosti postaje zabrinjavajuća, kao i ekspanzija hroničnih nezaraznih bolesti ( dijabetes, hipertenzija, autoimune bolesti).

Da bi sprečili ili, ukoliko je već došlo do bolesti, lečili određena stanja mora se menjati način ishrane. Prevencija pre svega je ono što mi savetujemo, ali važno je napomenuti da promena načina ishrane u mnogome može da promeni tok bolesti na bolje. Promena načina ishrane između ostalog utiče na:

• Niži holesterol, krvni pritisak i šećer u krvi
• Prevencija i preokretanje toka kardiovaskularnih bolesti
• Niži rizik oboljevanja od karcinoma i dijabetesa
• Smanjenje zapaljenja u organizmu;
• Smanjenje terapije;
• Obrtanje toka autoimunih bolesti (sistemski lupuseritematozus – SLE, multipla skleroza, Hašimoto tireoiditis itd).

Prvi korak u promeni načina ishrane jesti obavljanje nutricionističkog pregleda pri kojem zastupamo individualni pristup svakom klijentu gde ćete dobiti detaljan uvid u sastav vašeg tela (merenjem na In Body vagi), zatim test intolerancije na hranu, gde ćete saznati koje namirnice mogu uticati na vaše sadašnje stanje i u kojom meri, izradu jelovnika u skladu sa vašim potrebama, navikama i zdravstvenom profilu. Mesečna praćenja koja sprovodimo daju kako uvid u rezultate tako i psihički podsticaj klijentu da nastavi sa promenom navika.
Prvi korak u promeni načina ishrane jeste doneti odluku. Kada ste odlučili, sledeći korak je znati kako. Mnogo je dijeta danas i ljudi su sa pravom zbunjeni, ali je zato važno kome ćete dati svoje poverenje.

„Čitava tajna kako da produžimo život je u tom da ga ne skraćujemo.“ – Saltikov

Pregled traje 45min -1h. Pre dolaska na pregled potrebno je ne piti i ne jesti 3h zbog merenja na In body vagi. Za izradu jelovnika potrebno je 5-7 dana.
Bez gladovanja, bez dodatnih opterećivanja kalorijama možete vašu kilažu dovesti do željene. Cilj našeg programa jeste promena životnog stila koji ćete održavati i nadalje tokom života.

Fizička aktivnost je neophodni i neizostavni deo savremenog načina života, kako ne bi dolazilo do niza posledica koje uzrokuje sedentarni način života.

Stres, nesanica, višak kilograma, mišićno skeletna bol, dijabetes, kardiovaskularni problemi, endokrinoloski problemi… su neki od razloga zašto bi trebalo uvrstiti fizičku aktivnost u svakodnevni život.

Postavlja se pitanje koja fizička aktivnost je odgovarajuća za koju vrstu problema!

Terapeut vežbom u odnosu na:

1. pol
2. starosnu dob
3. zdravstveni status
4. BMI
5. kondicioni status

Napravi procenu i  plan doziranja kao i vrstu vežbi koje su odgovarajuće i prilagođene Vama.

Uz zajednički rad i konstantno praćenje zdravstvenih parametara kao što su

1. laboratorijski rezultati (glikemija, trombociti, holesteroli,…)
2. krvni pritisak,
3. puls,
4. maksimalna potrošnja kiseonika,
5. nivo laktata
6. nedeljno merenje sastava tela

prati se progres ka željenom cilju.

1. Očuvati i unaprediti zdravlje
2. Očuvati fleksibilnost i funkciju mišićno skeletnog sistema i osnažiti ga
3. Ubrzati metabolizam
4. Smanjiti masnu masu u korist mišićne mase
5. Jačanje imunološkog sistema

Kao i kod svakog leka pravilno korišćenje je benefit dok nepravilno doziranje i loš izbor vežbi može nauditi vašem zdravlju.

Načinite prvi korak ka vašoj brzbolnoj i zdravoj budućnosti.